O sleeve gástrico é o início de uma perda de peso duradoura. O verdadeiro sucesso está no plano alimentar após a cirurgia.
Após a cirurgia de sleeve gástrico (tubo gástrico), as suas porções diminuem porque o estômago fica mais pequeno. No entanto, manter o resultado e perder peso de forma saudável depende de seguir as fases corretas de alimentação.
Alimentação Faseada
- 1.ª–2.ª semana: Fase líquida (água, sopa, bebidas sem açúcar)
- 3.ª–4.ª semana: Alimentos macios em consistência de puré
- 5.ª–6.ª semana: Transição para alimentos sólidos macios
- A partir do 2.º mês: Alimentação normal e equilibrada
Regras de Ouro
A proteína é prioritária: previne a perda de massa muscular e proporciona saciedade. Coma em pequenas porções, mastigue devagar e bem. Evite consumir líquidos junto com as refeições. Evite alimentos açucarados e gordurosos.
Suplementos e Acompanhamento
Os suplementos de vitaminas e minerais (B12, ferro, vitamina D, cálcio) são necessários na maioria dos pacientes. Os controlos regulares de sangue e o acompanhamento por um nutricionista são importantes para a sua saúde a longo prazo.